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Batida Energizante

Ideal: Bebidas
Metodología: Mezcla
Calorías: 282.766kcal

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Ingredientes:

Procedimiento:

  • En una licuadora (o usa batidor de mano eléctrico), combina 1/3 taza de jugo de china natural, ½ taza de leche o agua de coco, ½ guineo, 6 fresas limpias y sin tallo, 6 ‘berries’ de tu preferencia, ¼ de taza de agua, 2 cucharadas de avena en hojuelas o granola, miel o azúcar morena a gusto, y hielo (en cuanto más hielo añadas más espesa será la bebida). Combina bien y sirve.

Nutrition

Calorías: 282.766kcal | Carbohidratos: 57.556g | Proteina: 7.348g | Grasa: 0.968g | Grasa saturada: 2.406g | Colesterol: 14.688mg | Sodio: 282.766mg | Potasio: 722.506mg | Fibra: 4.855g | Azúcar: 39.736g | Vitamina A: 58.082IU | Vitamina C: 48.76mg | Calcio: 191.857mg | Hierro: 0.983mg