Name: Wrap de Atún
Ingredients: 2 latas atún ECONO (desmenuzado); 1 aguacate (picadito); 2 cdas tomate ECONO (picadito); 1 cda mostaza ECONO; 3 cdas apio (picado); 2 cdas cebolla roja (picada); 1 cda cilantro fresco (picado); Sal ECONO (a gusto); Pimienta negra ECONO (a gusto ); 2 tazas hojas de lechuga; 1 taza zanahorias (ralladas); 4 tortillas de trigo ECONO

Wrap de Atún

Ideal: Almuerzo

Tipo: Africana, América Latina, Norte Americana

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Ingredientes:

2 latas atún ECONO desmenuzado
1 aguacate picadito
2 cdas tomate ECONO picadito
1 cda mostaza ECONO
3 cdas apio picado
2 cdas cebolla roja picada
1 cda cilantro fresco picado
Sal ECONO a gusto
Pimienta negra ECONO a gusto
2 tazas hojas de lechuga
1 taza zanahorias ralladas
4 tortillas de trigo ECONO

Procedimiento:

En un envase mediano, triture el atún, el aguacate y el tomate hasta que se mezclen. Agregue el resto de los ingredientes y vuelva a mezclar.
Para armar, cubra cada tortilla con 1/2 taza de hojas de lechuga, 1/4 taza de zanahorias y divida la mezcla de atún de manera uniforme.
Enrolla la tortilla, córtala y disfruta.

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